Måndag
30 min styketräning-ben
Mage
Tisdag
30 min tramp på maskin
Mage
Onsdag
30 min tramp på maskin
30 min styrketräning-armar/axlar
Torsdag
VILA
Fredag
30 min tramp på maskin
Lördag
30 min tramp på maskin på morgonen innan frukost
30 min styrka
Mage
Söndag
30 min tramp på maskin på morgonen innan frukost
Dans på kvällen
1 kommentar:
My god. Du ligger i ser jag. Själv är jag nöjd om jag får till 2 pass i veckan. Go girl!
Skicka en kommentar